能有效避免對膝蓋的傷害。塑料的比水泥的能減少很多，大連塑膠跑道相對較軟且富有彈性，能夠很好的緩沖腿部的壓力，在這樣的環(huán)境訓(xùn)練能大大減少膝蓋損傷的概率，對于運(yùn)動員來說還會提高成績，膝蓋有傷害的話，帶護(hù)膝會好點(diǎn)。

塑膠跑道具有一定的柔軟度。運(yùn)動過程中難免不會出現(xiàn)意外摔倒的情況，如果是直接摔在地面上，地面本身的硬度就會給你一個(gè)堅(jiān)硬的回復(fù)。如果采用塑膠跑道，摔倒時(shí)，塑膠跑道的柔軟性就會發(fā)揮它的作用，把傷害降低到程度，對于孩子亦是如此。

塑膠跑道是由聚氨酯橡膠等材料組成的，具有一定的彈性和色彩，具有一定的抗紫外線能力和耐老化力是國際上公認(rèn)的最佳全天候室外運(yùn)動場地坪材料。

塑膠跑道是具有一定的彈性的。運(yùn)動員在運(yùn)動過程中的強(qiáng)度比較大時(shí)，往往會對腳踝造成意外傷害，運(yùn)動場上如果是塑膠地板，因?yàn)樗脑喜幌袼嗟仍夏敲磮?jiān)硬，本身就具有一定的彈性功能，所以在運(yùn)動過程中，塑膠地板的彈性特點(diǎn)就會給運(yùn)動員的腳踝一個(gè)無形的反彈力，從而可以減輕對身體的傷害，有效的保護(hù)運(yùn)動的身體健康